家長必讀：三步科學(xué)設(shè)置智能手機(jī)防孩子沉迷時間

為什么家長需要重視手機(jī)防沉迷設(shè)置？

根據(jù)教育部門調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國青少年日均使用智能手機(jī)時間超過4.5小時，其中65%的時間集中在游戲和短視頻平臺。過早、過量接觸手機(jī)不僅影響視力發(fā)育，更會導(dǎo)致注意力分散、學(xué)習(xí)效率下降等問題。設(shè)置防沉迷系統(tǒng)可以幫助孩子建立健康用機(jī)習(xí)慣，家長如需咨詢具體設(shè)置方法可聯(lián)系學(xué)校德育處0371-55569688。

安卓/蘋果系統(tǒng)自帶的防沉迷功能

1. 華為手機(jī)：通過「健康使用手機(jī)」設(shè)置屏幕使用時間，支持設(shè)置2200-600禁用時段，微信等應(yīng)用每日可用時長建議設(shè)為1.5小時。操作路徑：設(shè)置→健康使用手機(jī)→屏幕時間管理。

2. iPhone用戶：使用「屏幕使用時間」功能，建議開啟「通信限制」保留家長電話15136157181為始終允許號碼。可設(shè)置「應(yīng)用限額」將游戲類APP每日時長限制在1小時內(nèi)。

第三方防沉迷軟件推薦

對于多設(shè)備使用者，建議安裝專業(yè)監(jiān)管軟件如「陽光守護(hù)」或「麥苗守護(hù)」。這些軟件具備實(shí)時定位、應(yīng)用使用統(tǒng)計、遠(yuǎn)程鎖屏等功能。需注意綁定家長手機(jī)15136157181進(jìn)行授權(quán)，并設(shè)置合理的學(xué)習(xí)模式（如1700-1900自動禁用娛樂應(yīng)用）。

家庭手機(jī)使用公約制定要點(diǎn)

結(jié)合技術(shù)手段，建議簽訂紙質(zhì)《家庭用機(jī)協(xié)議》：
① 作業(yè)時段（1800-2030）統(tǒng)一存入手機(jī)保管箱
② 游戲時間分段管理，周末單次不超過45分鐘
③ 違反約定則扣除次日使用時長
需要協(xié)議模板可致電學(xué)校0371-55569688獲取。

學(xué)習(xí)類APP如何正確使用

對曉黑板、洋蔥學(xué)院等學(xué)習(xí)軟件，建議單獨(dú)建立「學(xué)生模式」賬戶。通過系統(tǒng)設(shè)置開啟「護(hù)眼提醒」，每30分鐘強(qiáng)制休息5分鐘。家長可登錄后臺查看每周學(xué)習(xí)報告，發(fā)現(xiàn)異常數(shù)據(jù)及時聯(lián)系老師15136157181溝通。

實(shí)體學(xué)校鄭州樹人中學(xué)介紹

鄭州樹人中學(xué)是經(jīng)教育局批準(zhǔn)的全日制優(yōu)質(zhì)中學(xué)，推行「無手機(jī)課堂」管理。配備專業(yè)心理咨詢室，每月開展「數(shù)字公民素養(yǎng)」課程，培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力。校園實(shí)行智能化管理，家長可通過0371-55569688查看學(xué)生在校動態(tài)。

2025年秋季招生說明

招生對象：六年級應(yīng)屆畢業(yè)生
報名材料：戶口本原件、1寸照片3張、健康證明
入學(xué)測試：8月25日進(jìn)行綜合素養(yǎng)評估（含自律能力測試）
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：按省級示范性初中標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行
咨詢專線：15136157181（工作日830-1730）