重塑青少年網絡依賴心理：心理療愈方法與成長路徑探索

17歲女孩在戒網癮學校的經歷與成長

曾經，胡海梁在文武學校遭受羞辱后，父母為感謝老師送上了“良師益友”的錦旗。這并沒有讓胡海梁的情況有所改善。在某一時刻，他崩潰了，憤然反抗父母并選擇離家出走。這些都發生在過去，如今提及的是另一段故事。

時間流轉至四川某縣的一所文武學校。在文武學校的大門口，你會看到兩面墻上分別印著“央視多次專訪”和“戒除網癮示范基地”的宣傳標語。那時，楊永信教授和他的戒除網癮學校還未被大眾所熟知。故事的主角是周林馨，一個性格叛逆的女孩。她身穿黑色小短裙和黑絲襪，涂著炫酷的指甲油，眼中閃耀著青春的光芒。在她身上卻隱藏著一段不為人知的經歷。

周林馨被父母送到文武學校的那天，她目睹了總教練辦公室中嚴厲的懲罰。教練對一個學生下重手后發出的命令讓她感到緊張。但不久后，她被安排進入了一個充滿不同年齡段學生的班級。學校實行軍事化的封閉管理，學生除春節外幾乎全年都待在學校里。對于那些忙于工作或不知如何教育子女的父母來說，這是一個不錯的選擇。

周林馨的父親是一個充滿江湖氣息的人，他對女兒的學習成績并不抱太大的期望。只希望她在學校里安全成長，跟隨自己從事貨車運輸事業。周林馨的成長環境并不簡單。自小耳濡目染父親的行為，她在中專學校里變得霸道起來，抽煙喝酒、和高年級的學長談戀愛，甚至每周都要參與一場打架。盡管她在學校中聲名狼藉，但她也會保護弱者，面對欺凌行為會挺身而出。每次因為女兒在學校的問題被叫到辦公室時，父親總是出面平息風波并給女兒一些錢來解決問題。但當班主任被校外的人打傷時，矛頭指向了周林馨。學校因此勒令她退學。在叛逆的年齡階段無處可去的情況下，父母決定將她送到任何能夠約束她的地方直至成年。正當周林馨感到迷茫時，母親在網上看到了這所文武學校的信息，決定讓她試一試。然而這所學校并非想象中的世外桃源，它也有自己的問題與挑戰。這所位于四川省綿陽市的文武學校正處于其發展的鼎盛時期。學校師生多次在中央電視臺上露面表演節目并打出了戒除網癮的旗號吸引了許多家長和學生前來報名就讀學生類型復雜魚龍混雜其中有苦練技藝表現優異的學生如總教練的親信他們舉報同學晚歸私藏手機等情況以獲得特權還有叛逆期不愿服從管教的孩子更有被父母騙扭送到學校戒除網癮的孩子年齡最小的學生只有八九歲他們對文武學校的第一印象是偷盜盛行周林馨也面臨著新的挑戰和適應過程但她能否順利適應新的環境如何應對新的困難和挑戰尚待進一步觀察和解決在這個過程中她或許能夠逐漸成長和改變最終找到屬于自己的道路并解決內心的疑問和問題同時幫助他人解決類似的困境和問題在文武學校的生活經歷

家長將生活費直接支付給武術教練，時常會得到教練的建議少給生活費。其中的原因不僅與孩子表現不佳有關，也與預防金錢紛爭帶來的麻煩有關。面對金錢壓力，一些同學可能會選擇不正當手段獲取金錢和物品。這種壓力之下，不少同學去偷錢、零食和生活用品來滿足自己的需求。

文武學校宣稱文化與武學并重發展，但實際情況卻并非如此。文化課教師經常缺課，而武學課程則較為嚴格。每天武術訓練結束后，全體師生會在學校主席臺前集合，總教官會對當天違紀的同學進行通報批評和相應的懲罰。懲罰方式主要有兩種：棒打和吊打。棒打適用于輕微犯錯的學生，而吊打則是對嚴重違規的學生的懲罰。被吊打的學生常常需要好幾天才能恢復。

周林馨在學校里第一次感受到了心驚膽戰的恐懼。除了肉體上的懲罰，學校里的生活還有其他困擾。伙食不佳，白天吃不飽，晚上也睡不安穩。凌晨時分，教練們會突然檢查宿舍，一旦發現違禁物品，就會遭到嚴厲的懲罰。寂靜的夜里，時常傳來壓抑的報數聲和凄厲的哭喊聲。

更難堪的是精神上的羞辱。學生們冒險違紀，很多時候是因為對性的朦朧渴望。但在教練眼里，這些孩子的沖動被當做笑料。一次，一對情侶的親熱被舉報，教練在眾目睽睽之下進行羞辱和嘲笑。這種精神羞辱讓學生們倍感難堪。

一

在那個特定的時刻，胡海梁被吊掛在離地面只有五根手指能觸及的高度，遭受了三十棍的懲罰。他的女友，因穿著裙子，也承受了二十下杖刑。總教練抓住了這個機會對他們進行嘲笑和羞辱。當胡海梁因疼痛而呼喊時，總教練嘲諷道：“這點痛都忍不了，還談什么戀愛！”

二

兩天后，周林馨回到宿舍，發現她的床上物品被掀到地上，上面甚至倒滿了廁所垃圾。幾片滿是血的衛生巾大張著躺在棉被上，整個場景慘不忍睹。下午練功時，她收到消息，自己即將遭受懲罰。

三

當時，北京奧運會的氛圍日益濃厚。對于周林馨和胡海梁來說，他們的世界似乎被陰霾籠罩。總教練在例會上強調，奧運會期間不允許有任何違紀行為。胡海梁暗中計劃，將打架的時間定在奧運會結束后。

四

2008年8月8日晚上8點，全校人按照武術班的順序坐好，總教練搬來大電視機，讓大家觀看奧運會。在他的眼里，看奧運會并不重要，學會服從和被規訓才是最重要的。當晚，他指揮著大家的掌聲，掌控著整個場面。

周林馨利用觀看奧運會的時機，偷偷與男友及朋友們聯系，尋求幫助。他們制定計劃，讓周林馨在晨跑的空檔向校外人求助。胡海梁對此并不贊同，當他看到周林馨帶了太多人過來時，他憤怒地讓周林馨喊大家離開，因為他們只有六個人，無法應對如此多的人。

五

消息迅速傳播，當晚集會上，總教練要求參與打群架的人主動站出來。當所有人都指向周林馨時，她成為了焦點。周林馨被吊到雙手完全離地的高度，眼前只有學校的圍墻、天空和搖晃的吊燈。她引導15下，前5下尤為沉重，身體隨著力道前后擺動。

盡管遭受了殘酷的懲罰，但周林馨并沒有放棄尋求幫助和解決問題。她意識到，只有通過團結和合作，才能擺脫困境。她的故事告訴我們，即使面臨困境，也要勇敢站出來，尋求幫助并尋找解決問題的方法。在周林馨的生涯中，曾經一段難以啟齒的經歷深深地烙印在她的心中。當棍子落在她的腰上時，她感到整個世界仿佛都在崩塌。這種痛苦的經歷讓她身心受到了巨大的沖擊，仿佛從腰部開始被撕裂開來。

被幾個人攙扶著回到宿舍后，她只能躺在床上，連續幾天無法說話和進食。她的自尊心徹底崩潰，無法再信任文武學校的任何人。在這種絕望的情緒下，她甚至在學校的電話亭給父母打電話，哭泣著說想回家看看。她不再想去學校上學，遭到母親的責罵后甚至有了割腕自殺的想法。在上網搜索如何割腕不會教的過程中，她甚至開始擔心自己的生命安全。當她準備割腕時，她的父母及時趕到并制止了她。周林馨意識到她并不想教，只是想通過這種方式嚇唬她的母親。

她嘗試了幾個頻道，但總是遇到同樣的內容，于是她干脆關掉了收音機，內心充滿了其他的思緒。值得注意的是，文中的人物名字均為化名，這是根據當事人口述的。

有一個問題困擾著許多人：“怎么才能戒網癮？”針對這個問題，我們得到了以下解答。網癮并不僅僅是一個表面現象，背后可能有更深層次的心理原因，如抑郁、焦慮等。為了真正解決這一問題，我們需要深入了解并處理這些心理問題。戒除網癮并非一蹴而就的事情，需要慎重考慮各種手段和方法。這不僅僅是一個治療過程，更是一個需要前期預防和心理關懷的過程。面對戒除網癮的任務，家長需要有足夠的耐心和責任感，多陪伴孩子、多溝通、多自律，為孩子樹立一個良好的榜樣。

對于“行為矯正學校哪里好”的問題，有許多學校在這方面表現出色。例如長沙澤邦學校、邵陽行為矯正學校、湘潭戒手機游戲癮的學校等。這些學校都有自己的獨特之處，可以為問題學生提供有效的幫助。除了找到好的學校，家長也需要及早干預青少年不良行為方式。這包括提升青少年的自我認知，讓他們明白自己的錯誤行為并幫助其改正。解決無力感也是重要的，因為青少年不良行為往往與無力感有關。

面對網絡成癮和其他行為問題，我們需要理解并尊重每個人的獨特性，采取個性化的方法去幫助他們。家長和學校的角色至關重要，他們需要密切合作，為孩子提供一個健康、積極的環境。這樣，我們才能更好地幫助那些需要幫助的人走出困境，迎接美好的未來。海外最新的研究表明，無力感與一系列不良行為緊密相關，包括但不限于酒精依賴、吸煙、毒品濫用、以及自殺傾向等。在我們的日常生活中，不少青少年因為排解孤獨感而沾染上抽煙、過度沉迷手機游戲機、以及不健康的性生活等不良行為。

讓我們來談談如何更好地管理自身情緒和行為。

我們需要學會控制憤怒。憤怒是每個人都會經歷的一種情緒，通常在我們愿望無法實現或行動受挫時產生。心理學研究表明，憤怒可能會導致攻擊性行為。在極度憤怒的情況下，人們可能會失去理智的控制力，造成嚴重的社會傷害，甚至發生激情犯罪。我們需要學會在憤怒時保持冷靜，避免做出沖動的決定和行為。

正確對待錯誤并增強自信。有不良行為的青少年往往面臨諸多挫折和困難，他們可能會犯錯、有缺陷，甚至受到學校的處罰。如何正確對待問題對他們來說至關重要。我們應該鼓勵他們正視自己的錯誤，并從中吸取教訓。我們也要幫助他們樹立信心，相信他們有能力改變現狀，走出困境。

在這個過程中，我們需要給予青少年更多的關心和支持，讓他們感受到社會的溫暖和關懷。我們應該幫助他們建立積極的人生觀和價值觀，讓他們明白自己的行為選擇會對自己的未來產生深遠影響。只有這樣，我們才能幫助青少年擺脫無力感，走向更加美好的未來。