戒網癮學校是否合法？教育方式與法律責任解析

如何預防孩子網絡成癮——一個家庭的視角與行動指南

隨著網絡科技的普及，孩子們上網已經成為常態。一旦孩子對網絡產生了依賴，形成了所謂的“網癮”，那么，這場無聲的較量就開始了。為了幫助家長們更好地應對這個問題，我們從一位家長的視角出發，共同探討如何有效預防孩子網絡成癮。

一、認識網絡成癮的危害

青少年網絡成癮已經成為教育的一大難題。它不僅影響孩子的身體健康，更可能使學業受損、家庭關系緊張甚至引發違法犯罪行為。預防孩子網絡成癮至關重要。

二、理解孩子與網絡的關系

孩子們對網絡的需求是多方面的，包括自我實現、快感滿足、現實狀況的補償、獲取知識和信息、人際交往與團隊歸屬以及成就體驗等。家長們需要理解這些需求，才能更好地引導孩子合理使用網絡。

三、家庭預防策略——“收放相濟，興趣引導”

1. 適當放開：在這個網絡信息化的時代，適當讓孩子接觸網絡是不可避免的。家長們不應“談網色變”，要理解網絡也是孩子們融入時代的一種方式和資本。

2. 科學管控：孩子缺乏明辨是非的能力和自我控制力，因此需要家長們的監控和引導。家長們要關注孩子的上網內容，避免接觸不良信息；嚴格管控上網時間，確保學習和生活不受影響。

3. 培養高雅情趣：引導孩子培養琴棋書畫等興趣，將注意力從網絡轉移到現實生活中。即使孩子已經對網絡產生了興趣，也要努力將其引導到更積極、更有益的方向。

四、重視早期教育

孩子的網癮往往從幼兒時期就開始萌芽。預防孩子網絡成癮，家庭教育起著至關重要的作用。家長們需要從早抓起，從小培養孩子的自律意識和良好的上網習慣。

五、強化心理支持

網絡成癮背后往往隱藏著孩子的心理需求沒有得到滿足的問題。家長們需要關注孩子的心理健康，加強與孩子的溝通，了解他們的需求和困擾，給予足夠的心理支持。

預防孩子網絡成癮是一個長期且復雜的過程，需要家長們付出持續的努力和耐心。讓我們一起攜手，為孩子們創造一個健康、和諧的成長環境！網絡可以是一個工具，也可以是一個玩具，關鍵在于我們如何引導和使用它。讓我們共同努力，讓孩子們在網絡的世界里健康成長！從家庭的角度出發，這里為家長們提供預防孩子網絡成癮的一些建議：

一、與孩子共同樹立良好榜樣

在日常相處中，放下手機等電子產品，成為孩子的良好榜樣。因為言傳身教的力量是巨大的，如果家長們整天沉溺于手機或平板電腦，孩子們很可能會模仿并只對電子產品產生興趣，過度依賴網絡來滿足娛樂需求。

二、注重高質量陪伴

家長應高質量地陪伴孩子，鼓勵他們合理利用網絡。在當今社會，網絡深刻影響著人們的生活方式，孩子們也需要通過網絡來滿足娛樂、交往和獲取知識的需求。家長們可以鼓勵孩子們上網獲取信息、學習新知識，充分利用網絡的積極功能。

三、避免過度使用電子產品作為獎勵或懲罰

不要過度使用電子產品來強化孩子的行為，如“表現好就給你買”或“不聽話就玩游戲”。特別是在小學階段，孩子的自控力尚未完全形成，家長可以著重培養孩子對大自然、音樂、美術等多元化興趣。

四、引導孩子正確使用網絡并滿足心理需求

現代社會離不開網絡，合理使用網絡能給我們的生活帶來便利和及時交流的機會。教育孩子如何正確使用網絡、適當滿足心理需求是家長的重要任務。家長需要與時俱進，改變自己的相處方式，提升親子相處的質量，讓孩子遠離網絡成癮。這需要家長采取以下教育策略：

1. 初始階段限制游戲時間

當孩子對電子產品產生好奇時，家長應告知其正確使用方法及長時間使用的弊端。研究發現，超過3小時使用電腦或手機的孩子有上癮風險。年齡較小的兒童使用時間應控制在半小時以內，小學生則可控制在1-3小時內。從小養成固定的限時習慣有助于預防上癮。

2. 和孩子共同使用電腦和手機

家長應引導孩子正確使用電腦和手機，如一起選擇適合的游戲或利用這些工具學習、查找資料等。

3. 培養多元化興趣愛好

電子產品并非孤立，父母關愛更顯珍貴

隨著現代社會的飛速發展，電子產品無疑成為了孩子們日常生活中不可或缺的一部分。不少孩子對電子產品的過度依賴，引發了各界的高度關注。這背后，其實隱藏著孩子們對真實人際關系的渴望和對父母陪伴的期待。

許多孩子之所以沉迷于電子產品，是因為在成長過程中缺少了父母的陪伴和關懷。當現實世界中的溝通、交流變得有限，電子產品便成為了孩子們尋找存在感和安慰的“小伙伴”。作為父母，我們需要時刻警醒，多陪伴孩子，讓他們感受到真實生活的溫暖和美好。

如今，互聯網已成為現代社會不可或缺的一部分，孩子們上網成癮的問題也日益凸顯。孩子們可能因為現實生活中遇到的問題，如盲目、無聊、寂寞、孤獨等，選擇逃避到網絡世界中尋找安慰。對此，我們首先要深入了解原因，從源頭入手，對癥下藥。加強親情和愛的教育，使學生感受到歸屬和溫暖。家長應多帶孩子親近大自然，感受生活的魅力。

預防孩子上網成癮的關鍵，在于如何讓孩子正確認識互聯網?；ヂ摼W是一個強大的工具，我們應教會孩子如何合理使用，而不是一味地沉迷其中。對此，家長必須起到榜樣的作用，自己合理使用電子產品，為孩子樹立一個好榜樣。家長應與孩子共同制定上網規章制度，既鼓勵孩子合理利用網絡，又約束其使用時間。

為什么還有那么多孩子沉迷于手機、電腦和網絡游戲呢？很多時候，家長采取的方式過于簡單粗暴，如沒收手機、設置密碼等，這不僅無法解決問題，還可能引發更多的矛盾。家長應深入了解孩子的需求，除了物質滿足外，更應給予家庭關愛和情感支持。當孩子在成長過程中得到了足夠的關愛和陪伴，自然就不會沉迷于虛擬世界了。

面對孩子沉迷手機電腦的問題，家長不應過于緊張或采取極端手段。首先要冷靜下來，了解孩子背后的需求和心理，然后采取合適的方式引導孩子正確使用電子產品。家長自身也要做好榜樣，合理控制自己使用電子產品的時間，為孩子樹立一個好榜樣。只有這樣，才能真正解決孩子沉迷手機電腦的問題。

電子產品并非孩子們的敵人，而是父母缺位的替代品。讓我們共同努力，為孩子們創造一個健康、和諧、充滿關愛的成長環境。當孩子因家長管控手機和電腦而無法起床上學、吃早餐時，您是否會擔心孩子餓壞呢？可是孩子沉迷網絡游戲的問題又讓您憂慮不已。面對這樣的困境，家長該如何抉擇？

讓我們深入了解孩子沉迷手機電腦網絡游戲所帶來的危害。長時間的網絡游戲沉迷會導致孩子對網絡產生強烈的依賴心理。網絡游戲的冒險刺激、虛擬社交的便捷以及不健康內容的誘惑，很容易讓孩子形成“網癮癥”。一旦沉溺其中，孩子可能會失去對生活和學習的興趣，導致學業荒廢、自控力下降等問題。沉迷網絡游戲還可能引發品行障礙，出現逃學、暴躁、攻擊性等反常行為。更嚴重的是，長時間接受視覺形象刺激可能導致孩子邏輯思維活動遲鈍，大腦發育受阻。

那么，面對孩子沉迷手機電腦網絡游戲的問題，家長應該如何應對呢？家長可以通過改進孩子的學習方式，提供豐富的學習環境，讓孩子接觸不同的玩具、事物和朋友。在生活中，鼓勵孩子多看、多聽、多動、多問、多說，以培養孩子主動學習的興趣。家長應幫助孩子學會時間自我規劃，避免孩子在電腦前無法自拔。告訴孩子上網是可以的，但需要合理利用網絡，控制上網時間，不影響學習和視力。

為了幫孩子戒除網癮，有三種常見的方法：無條件接納、送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮以及幫孩子建立界限。作為家長，我們可以嘗試無條件接納的方法，讓孩子在充分體驗游戲樂趣后主動放下手機網絡。我們也可以考慮將孩子送到專業的封閉式網癮學校進行戒除網癮。幫孩子建立合理的手機電腦使用界限也是一個有效的方法。

那么，為什么越來越多的孩子會沉迷手機電腦網絡游戲呢？一方面，孩子可能會沉迷于微信QQ聊天，影響學習。家長需要關注孩子的聊天對象和內容，避免不良信息的影響。另一方面，游戲中的風險相對較小，孩子容易陷入越挫越勇的狀態。家長需要引導孩子正確看待游戲，控制游戲時間，培養孩子的自律意識。

面對孩子沉迷手機電腦網絡游戲的問題，家長應保持警惕并采取相應的措施。通過改進學習方式、幫助孩子規劃時間、建立界限等方法，引導孩子合理使用手機和電腦。關注孩子的心理需求，與孩子建立良好的溝通關系，共同解決孩子沉迷網絡游戲的問題。孩子在成長中面臨著多方面的壓力與挑戰，尤其是在學習領域，成功的機會并非總是伴隨著鼓勵與贊揚。失敗的經歷可能會伴隨著同學、老師及家長的評論，讓孩子內心承受巨大壓力。相較于可能帶來失敗風險的學習活動，孩子們更傾向于選擇風險較小的游戲世界，因為在那里，他們可以獲得成就感，暫時逃避現實的壓力。

我們知道，孩子們對自己感興趣的事物往往難以自控。無論是手中的玩具、鐘愛的事物，還是手機中的游戲與社交媒體，都能讓他們樂在其中。過度沉迷于手機電腦網絡游戲卻可能帶來一系列問題。

面對孩子沉迷手機電腦的現象，許多家長感到無力管理。有些家長甚至反映，將剛從網癮學?；貋淼暮⒆?，仿佛變了一個人，對父母的管教產生怨恨。在那種環境下，孩子們容易與不良朋友結交，沾染惡習，如、偷竊等。

長時間沉迷手機電腦網絡游戲對孩子的身心健康都會造成嚴重影響。不規律的生活節奏可能導致身體健康問題，如睡眠不足、飲食不良等。長時間處于屏幕前，加之輻射影響，可能導致神經系統紊亂，引發各種身體疾病。最重要的是，心理方面的影響更為深遠。孩子們可能因為過度沉迷虛擬世界而變得對現實生活失去興趣，出現焦慮、暴躁等問題，嚴重時甚至可能導致親子關系破裂和不良行為。

那么，家長應該如何應對孩子的網癮問題呢？應該與孩子進行溝通，說明沉迷手機的危害，并以身作則。不應強制禁止孩子玩游戲，而是應該引導他們培養新的興趣，如運動等。家長應多陪伴孩子，讓他們感受到現實生活中的樂趣。關于戒除網癮的方法，無條件接納、送孩子去封閉式網癮學校以及幫孩子建立界限都是可行的途徑。

至于為什么越來越多的孩子沉迷于手機電腦網絡游戲，其中一個重要原因是現實生活中的壓力與挑戰。孩子們在成長過程中面臨諸多困難與誘惑，而手機電腦游戲為他們提供了一個逃避現實的場所。游戲中的成就感和虛擬世界的社交互動也是吸引孩子們的重要因素。家長和社會應更加關注孩子的心理健康，為他們提供健康的成長環境，引導他們正確對待手機電腦網絡游戲。如何引導孩子放下手機，專注學習？

當今社會，孩子沉迷手機網絡已成為許多家長關注的焦點問題。許多孩子在成長過程中，由于缺乏明確的學習目標和方向感，以及對學習興趣的缺乏，逐漸陷入了虛擬的手機世界中。那么如何應對這一問題呢？家長們需要了解并解決這個問題的根源。

一、問題現狀

當前，不少孩子在學習上缺乏動力，對手機網絡產生過度依賴。家庭氛圍的缺失，家長對孩子教育的忽視，都可能導致孩子的學習態度懶散，逐漸沉迷于手機世界。家長們對此現象感到擔憂和無助。

二、孩子沉迷手機的成因與危害

孩子沉迷手機電腦的原因多樣，除了自身缺乏目標和興趣外，家庭氛圍、家長的教育方式也是關鍵因素。長時間沉迷手機電腦網絡游戲，可能會帶來以下危害：

1. 影響人際交往：過度上網可能導致孩子忽視真實的人際關系，變得冷漠，只活在自己的小世界中。

2. 生物鐘紊亂：網絡成癮可能導致生物鐘紊亂，影響身心健康。

3. 脫離群體：長期沉溺于網絡，可能導致孩子與現實世界脫節，朋友越來越少。

三. 家長應對策略

面對孩子的網癮問題，家長應該采取以下措施：

1. 誘導而非強制：對于玩游戲上癮的孩子，家長應引導而非強迫他們停止游戲。例如，可以培養新的興趣，如運動。

2. 多陪伴孩子：家長應多陪伴孩子，與孩子一起玩，增進親子關系，轉移孩子對手機的依賴。

3. 避免求全責備：家長不應過于嚴格要求孩子，以免打擊其自信心，導致孩子逃避現實，更容易對網絡成癮。

四、解決之道

為了幫孩子戒除網癮，回歸學習正軌，家長可以采取以下方法：

1. 無條件接納：尊重孩子的游戲需求，等他們玩夠了再引導他們放下手機。

2. 設立界限：與孩子共同制定手機使用界限，讓孩子有節制地用手機電腦。

3. 系統性解決：從環境、孩子自身、父母的教育溝通等多方面入手，系統地解決孩子沉迷手機的問題。家長應趁早幫孩子戒除網癮，引導孩子把心思回到學習上來。

為了孩子的未來和成長，家長們需要重視這一問題，從多方面入手，引導孩子走出手機世界，回歸學習和生活的正軌。只有這樣，才能讓孩子成為快樂、陽光、積極、對社會有用的人。如何在30天內幫助孩子戒除網癮并設立手機界限：專家指導下的實踐步驟

第一周：

家長需全面了解孩子沉迷網絡的演變階段、戒除網癮的方式以及孩子沉迷手機的原因。與孩子簽訂手機使用約定，明確雙方的責任和界限。面對孩子拒絕交手機的情況，家長需冷靜處理，采取合適的措施。

第二周：

在為孩子設立手機界限的過程中，可能會遇到孩子的抵觸和情緒反應。家長需做好應對準備，采取預防措施，避免沖突升級。關鍵在于耐心和理解，不要輕易放棄，打有準備的仗。

第三周：

開始實施手機網絡界限的設立。在此過程中，可能會遇到孩子的反對和突發問題。家長需堅定信念，持續支持孩子建立界限。尋求專業老師的指導與支持，共同培養孩子形成有規則感、界限感、自律的優秀品質。

第四周：

鞏固手機界限的設立，并引導孩子回歸正常的學習生活。除了設立界限，還需關注孩子的學習目標、計劃、方法、動力等，改善孩子的注意力、居家環境、親子關系和師生關系。當孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感時，自然不會再沉迷網絡。

關于孩子戒除網癮的困惑：

許多家長在面對孩子沉迷網絡時感到無助，主要是因為不了解沉迷原因、害怕孩子的反應、受到網絡悲劇的影響以及受到某些專家建議的困惑。我們必須明白，任何事情都需要有邊界，特別是網絡使用。對于未成年的孩子來說，自控力有限，因此需要家長幫助設立界限。

案例分析：

以一名17歲女孩在所謂的戒網癮學校遭受性與暴力的經歷為例，我們可以看到一些不正規學校存在嚴重問題。選擇正確的幫助方式至關重要。我們應該警惕此類，尋求專業幫助，而非盲目送孩子去不明真相的機構。

如何30天幫孩子戒掉網癮、建立手機界限并改善叛逆厭學等問題，需要家長付出極大的耐心和努力。在了解孩子、理解孩子的尋求專業老師的指導與支持，共同為孩子創造一個健康、和諧、有界限的成長環境。讓我們一起努力，為孩子的未來奮斗。

注：以上內容僅為建議性指導，具體情況需根據孩子的實際狀況和家長的能力進行適當調整。每個孩子都是獨特的，因此請根據實際情況靈活應用以上建議。探索文武學校背后的故事：重生與挑戰

那時，楊永信教授和他的戒除網癮學校還未被大眾所熟知。在一個初秋的早晨，周林馨以獨特的打扮走進了文武學校的總教練辦公室。她身著黑色小短裙，搭配黑絲襪，指甲油呈現出紅黑相間的炫酷風格，眼影帶有一點青色。

總教練辦公室里，總教練拇正抽著煙，神態嚴肅地坐在椅子上。面對周林馨的叛逆形象，他警告道：“給老子站好！你爸前幾天還打電話給我說：想打就打。你娃最好別惹我。”話語間透露出一種不容置疑的權威感。在辦公室內還站著兩個男生，其中一個因為違紀行為受到教練的嚴厲懲罰。這一幕給周林馨帶來了極大的震撼。

在這所文武學校里，學生年齡跨度很大，從8歲的孩童到22歲的青年都有。學校實行軍事化的封閉管理，旨在幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。那些忙于工作、無暇顧及子女的父母會選擇將孩子送到這里來接受嚴格的教育和培訓。周林馨的父親是個江湖氣息濃厚的人，不求女兒在學業上有所成就，只希望她在學校里待到成年，跟隨自己去跑貨車。周林馨從小耳濡目染，成為學校里惡名昭彰的校霸，但她也有照顧弱者的善良一面。

一次因為維護同學而引發的沖突導致周林馨被學校勒令退學。面對叛逆期的女孩，父母決定將她送到一個能夠管束她的地方。正是在這個關鍵時刻，周林馨的母親在網頁上看到了這所文武學校，決定讓她明年入學試試。對于新的機會和挑戰，周林馨沒有多想便同意了。

這所位于四川省綿陽市的文武學校正處于極盛時期。學校師生多次在中央電視臺上表演節目，順應家長們對孩子網癮的憂慮，學校打出了戒網癮的旗號。校園里大致有四類學生：總教練的親信弟子、叛逆期少年、需要戒除網癮的孩子以及年幼無知的孩子。周林馨屬于第二類學生。她進入學校后，面臨著新的挑戰和機遇。

文武學校的第一印象讓周林馨感到偷盜現象較為嚴重。家長將生活費交給武術教練管理，而教練則會建議家長少給生活費以避免孩子亂花錢引發事端。這種金錢上的壓制反而促使不少同學去偷錢、零食和生活用品。學校宣稱文化、武學并重，但實際情況卻是文化課老師經常缺課，武學課程則相對嚴格。每晚武訓結束后，全體師生集合在一起接受總教官的批評和懲罰。懲罰方式主要有兩種：棒打和吊打。雖然懲罰嚴厲，但也讓學生意識到紀律的重要性并引以為戒。

在這個特殊的校園里，周林馨將面臨許多挑戰和機遇。她需要適應新的環境和生活方式，學會與同學相處并找到自己的定位。同時她也需要面對自己的內心困惑和掙扎找到屬于自己的道路并實現重生與成長在這個充滿挑戰和機遇的地方找到屬于自己的未來。在架子旁，兩個人分別拉住繩子的兩端，將一人懸吊在空中?？偨叹毷殖执秩缡滞蟮墓靼?，毫不留情地對著屁股擊打，每一棒下去，學生身體在空中旋轉兩周。這種輔導殘酷至極，學生往往需要幾天才能恢復。

周林馨在此之前從未怕過任何事，但在此刻，她第一次感受到了心驚肉跳。即便學校的伙食不佳，白天吃不飽，晚上睡不好，她也能忍受。凌晨時分，教練們手持棍棒進行突擊檢查，一旦發現私藏手機或其他違禁品，便是一頓棍棒伺候。寂靜的夜里，哀嚎聲此起彼伏。

比起肉體上的懲罰，精神上的羞辱更為殘忍。在這所文武學校，學生們違紀的原因多出于對性的朦朧渴望。但在教練眼中，這些孩子的沖動被當作笑料。一次，一對情侶在宿舍后親熱被舉報，教練當眾嘲笑男生“被嚇成”，諷刺女生“你這種地方也敢脫褲子，不當小姐可惜”。這些聲音通過音箱傳遍校園。

周林馨進入這所學校不到兩個月，極度缺乏安全感。她物色了一個“大哥”做男朋友，雖然并不太喜歡，但想尋找依靠。這位大哥半個月后便提出越界要求，周林馨堅守底線拒絕了他。

周林馨在武術新生班中收了幾位小弟。一次，她的小弟在打水時與人發生沖突，對方砸爆水瓶并推她倒在碎片上。她本想讓對方道歉了事，但對方拒絕并投靠了另一位大哥胡海梁。胡海梁對周林馨的闊綽和個性早已不滿，命令見一次她的小弟就打一次。

胡海梁在文武學校地位極高，是散打班的佼佼者，曾在省格斗比賽中拿過團體亞軍。他深受總教練喜愛，平時談笑風生。周林馨不愿卷入打架風波，決定先下手為強。她通過編手鏈的機會偷聽消息，得知胡海梁與其女友每周在教學樓的固定廁所見面。于是她派人暗中觀察并找到他們使用過的避孕套。當晚胡海梁便被吊起挨打，其女友也因穿裙子而受到杖責。總教練嘲諷他們的同時更加重了刑罰。兩天后，周林馨回到宿舍發現床上物品被掀翻在地并鋪滿垃圾，甚至有血跡斑斑的衛生巾暴露在棉被上。整個下午她都在恐懼中度過擔心被叫上臺挨打。幸運的是總教練并未提及她名字當她回到寢室時看到胡海梁的女友冷笑便意識到對方可能要發動群架但她并未被嚇倒而是做好了應對準備。四

隨著北京奧運會的臨近，學校舉行了一次例會?？偨叹氃跁蠌娬{，奧運會期間紀律嚴明，任何違規行為都不允許發生。胡海梁傳來消息，預定的打架將推遲到奧運會結束后進行。周林馨暫時松了一口氣，但內心依然充滿了疑慮。

2025年奧運會的開幕式，即8月8日晚上8點，全校師生按照武術班的排列順序做好準備?？偨叹殞⑥k公室的大電視搬到主席臺上，讓大家共同觀看。雖然電視屏幕的大小引起了一些爭議，但總教練強調，觀看奧運會的目的并非只是為了娛樂，而是為了訓練大家在何時鼓掌、何時保持安靜。

當晚，周林馨意識到這是一個爭取外援的好機會。她偷偷跑到校外與男友見面，商量對策。他們每晚給周林馨一張紙條，上面寫有校外朋友的名字、手機號和見面的地點。周林馨的行動取得了不小的成果，已有數人主動聯系她表示愿意幫忙。

在約定的打架前夕，胡海梁看到聚集的人數之多而心生恐慌。他催促周林馨盡快疏散人群，指出人數過多容易被發現。但周林馨面臨的問題是：“你想怎么打？”胡海梁的回答是：“叫你男朋友出來！”隨著圍觀的人越來越多，其中不乏專門來看熱鬧的人，胡海梁最終帶著人離開了現場。周林馨趕緊讓大家散開。

五

消息迅速傳播，當晚的集會上，總教練要求參與策劃打架的人主動站出來。盡管沒有人動，但總教練從褲兜里掏出一張紙條，點名了包括周林馨及其男友、胡海梁及其女友在內的幾位關鍵人物上臺。在臺上，周林馨被指責為帶頭人并被懲罰吊起來。她被吊到雙手完全離地的高度，身體受到重擊，心靈也受到了極大的傷害。

經歷這次后，周林馨的自尊心受到了極大的打擊，她無法再信任任何人。她向父母講述了自己的遭遇并請求回家休息一段時間。在家期間，她感受到了母親的關愛和改變，但同時也面臨著被限制外出的困境。周林馨已經開始尋找自我救贖的方式，她在網上搜索如何安全地割腕自殺，甚至準備刀片，為自己尋找最后的出路。然而她是否真的會走上這條路還是尋求其他解決方案仍是一個懸念。她能否重新找回信任、重建自己的生活和未來值得進一步關注。她以刀片對準自己的手腕，劃向那看似脆弱的血管。血液奔流的速度讓她懷疑網上的傳聞是否真實。她高高舉起胳膊，恐懼因失血過多而失去生命。

血沿著胳膊肘滴落到地面，隨著一聲巨響，門被重重摔打，她的腦海里浮現出一個念頭：“你們終于來了?！敝芰周捌鋵嵅⒉幌虢?，她只是想以此方式嚇唬一下她的母親。

她的父母最終選擇讓步，為她回到學校整理衣物。出校后的一段時間，周林馨不知該如何發泄自己的情緒。后來，她采取了極端的方式，偷偷在母親的電腦主機上潑了一盆水，因為她是通過網絡了解到那所學校的。

胡海梁離校后，他的父母為總教練送上了一面錦旗，上面寫著“良師益友”。胡海梁的精神崩潰，回家后與父母發生沖突，最終選擇離家出走。他在學校表現出的聽話、機靈和分寸感，其實都是源于恐懼而演出來的。家長愿意用文武學校的暴力來換取孩子表面的順從。周林馨認為，胡海梁和他的父母之間已經無法修復，而她至少還能與父母保持聯系。

年滿18歲后，周林馨開始跟隨父親出門跑業務。20歲時，她已經能獨立負責一條主要運輸路線。除了父親的人脈，她的鐵面和高效的工作方式也起到了關鍵作用。經歷了文武學校的“背叛”后，她難以再信任他人，與過去的朋友失去了聯系，現在身邊只有少數幾個朋友。

她向父母坦露了在文武學校的經歷，母親表示當時也是為了她的好，而父親則向她道歉。她表示這并非道歉所能解決的事情。后來，她搬到市區，但仍然無法釋懷父母送她進文武學校的事實?，F在，她一年只與父母聯系一兩次，睡眠質量也受到影響，任何動靜都容易將她從睡夢中驚醒。

周林馨24歲時懷孕，在家待產期間，她的心態逐漸平和。那年夏天，她第一次坐在電視機前觀看完整的奧運會。成為母親后，當與他人談及文武學校時，有人表示理解，也有人支持對她進行暴力矯正。

十年過去了，她在網站上發出過關于文武學校的舉報信，但除了得到一個“謝謝監督”的回復外，再無其他音訊。一次，她在縣城的公交車上看到文武學校的廣告，宣傳得如此光鮮亮麗。

2012年倫敦奧運會開幕時，周林馨正在駕駛夜車。凌晨四點，廣播里傳來的熱情解說勾起了她在文武學校的痛苦回憶。她無法忍受調臺聽到的都是同樣的內容，于是干脆關掉了收音機。

關于如何戒除網癮的建議：為了戒除網癮我們可以采取以下方法：首先自己要認識到網癮的危害性并積極要求戒除；其次應該增加與現實世界的互動比如運動興趣愛好等當出現想要沉迷于網絡的念頭時應該去做一些讓自己開心的事情如打球游泳逛街與朋友聊天等來消除網絡的誘惑。每個人的故事都是獨特的但戒除網癮的關鍵在于自我認識和積極面對現實挑戰的決心和行動?？朔W癮：青少年需家庭支持，個人努力與心理引導

青少年是成長的關鍵時期，而在這個數字化的時代，網絡已經成為我們生活中不可或缺的一部分。當我們沉迷于網絡世界，忽視現實生活時，就會陷入所謂的“網癮”。對于這種現象，我們應該如何克服呢？本文將為您提供一些建議和方法。

青少年應該尋求家人和朋友的支持和鼓勵。在克服網癮的過程中，家庭和朋友的作用不可忽視。他們可以提供穩定的情感支持和社會交往機會，幫助我們恢復自信，重新找回生活的熱情。與家人的交流和溝通是獲得社會支持的重要方式之一。與朋友分享自己的困擾和想法，也能得到他們的理解和鼓勵。

個人努力也是克服網癮的關鍵。為了擺脫網絡的束縛，我們需要有意識地控制自己的上網時間，逐漸減少網絡使用。例如，可以將電腦放置在客廳或父母房間，以減少接觸到網絡的機會。多參與體育運動和戶外活動，轉移注意力，充實自己的課余生活。通過實際行動，逐步擺脫對網絡的過度依賴。

必須認識到網癮對自身的危害。為了讓青少年健康上網，家長應對網絡進行適時的管控，過濾不良網站。多給孩子一些關愛，培養他們的興趣愛好，增強機體體能。當發現孩子出現上網綜合征的初期表現時，應立即采取措施，如控制上網時間，培養興趣愛好，恢復信心，激發生活熱情。

除此之外，心理分析和糾正也是克服網癮的重要途徑。尋找專業人員對孩子進行心理輔導，幫助他們理解現實與虛擬世界的區別，重新認識生活的價值。不要認為除了游戲和電腦，人生就沒有其他樂趣。

克服網癮需要家庭支持、個人努力以及心理引導。青少年應該意識到網癮的危害，并尋求有效的方法來戒除網癮。通過控制上網時間、培養興趣愛好、參與體育運動和戶外活動、尋求心理幫助等方式，我們可以重拾對生活的熱情，走向健康的人生道路。讓我們一起努力，為青少年的健康成長助力！