如何教孩子控制自己的情緒?

如何教孩子控制自己的情緒?孩子如果不能控制好自己的情緒，那么很容易導致出現脾氣暴躁、打架、頂撞父母/老師、離家出走、自卑等等，更為嚴重的情況會出現心理方面的嚴重疾病。那么作為家長，該如何教孩子控制自己的情緒呢?

1、鼓勵孩子合理的發泄

其實控制自己的情緒并非是指憋在心里不發泄出去，因為一個人如果經常將壞的情緒悶在心里面的話，長期下去很容易會引發抑郁癥的問題。因此當自己有了不良情緒以后，可以教孩子找一個合理的途徑去發泄出來，例如去跑一場步，打球、看一場電影等，都是不錯的情緒發泄方法。

2、正面積極地引導

青春期的孩子情緒很容易受自尊心的影響，特別是青春期的孩子自我意識快速發展，有著強烈的自尊心、愛面子，他們迫切希望自己有的特之處，并開始注重自己的外表。青春期非主流想必很多家長都知道，他們就是希望得到社會各界的關注，從而滿足自己的自尊心。此時，父母應該多對青春期的孩子進行心理疏導，而不是動不動就責罵，采取批評說教的方式。

3、帶領孩子做感興趣的事情

當孩子們情緒出現不穩定的時候，父母可以陪孩子一起去做點孩子們感興趣的事情，擅長的事情，在孩子們參與其中之后自然而然也就會忘記煩惱，忘記憂愁，忘記一些不開心的事情，情緒自然而然也就慢慢的穩定了下來。

4、學會傾聽孩子們的心聲

孩子們的內心委屈若是不發泄出來，時間久了很容易發生心理疾病，父母不妨坐下來陪孩子聊一聊，認認真真的做一回孩子們的聽眾，聽一聽孩子們內心的真實想法，找到了孩子內心真實的想法才好對癥下藥，更好的解決孩子的問題。

5、鼓勵孩子交友

青春期孩子有著強烈的較有意識，他們渴望結交知心朋友，也比較在意別人眼里的自己。有時候為了協調朋友之間的關系，寧愿自己受委屈，并對別人的嘲笑、蔑視比較敏感。所以，父母更不要漠視與不管孩子，而是需要和孩子分享交友過程中的收獲，而不是挑剔指責她們交友不當。不然只會把孩子推到朋友身邊去。

發脾氣，是人的本能。能把脾氣收回去，那才是本事。如何讓孩子做一個有本事的人，完全在于父母應該怎樣去引導教育。通常用科學的方法來教育孩子將會事半功倍。