戒除網(wǎng)癮最實(shí)用的方法有哪些？

戒除網(wǎng)癮最實(shí)用的方法有哪些？孩子網(wǎng)絡(luò)成癮帶來的傷害是巨大的。長時(shí)間玩游戲不僅不能保證睡眠時(shí)間，它還會(huì)會(huì)損傷青少年的大腦。青少年正處于大腦發(fā)育階段，是需要好好休息的。此外，網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子在現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)忽視社交，而與朋友、父母和家長的交流不順會(huì)不利于身心發(fā)展。那么面對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，家長應(yīng)該怎么做才能幫助孩子戒除網(wǎng)癮呢？1、規(guī)定時(shí)間，對(duì)犯規(guī)有懲罰很多精英家庭都會(huì)限制子女使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間，比如禁止他們?cè)诜侵苣┩黹g使用數(shù)碼產(chǎn)品，且周末能夠使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間也很有限。孩子玩電子產(chǎn)品，無論是過度放縱還是嚴(yán)格禁止都是不理性的，因此把握好分寸才是正確的做法。家長可以給孩子規(guī)定上網(wǎng)的時(shí)間，比如每次玩不能超過半小時(shí)。若是這次遵守規(guī)定那么下次就還可以玩，不然下次沒得玩，家長一定要堅(jiān)持原則。只有按照規(guī)矩來做，孩子才會(huì)慢慢習(xí)慣于遵守。3、父母以身做則孩子出生前，他們并不知道什么是手機(jī)、Ipad。后面就是因?yàn)楦改缚傇谝慌酝鎯海院闷嫘膹?qiáng)的孩子也想看看能把吸引父母的東西是什么東西。因此想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用特別重要。因此，下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)和電腦等放一邊，好好地陪伴孩子，這是戒掉孩子網(wǎng)癮的理想途徑。3、興趣的培養(yǎng)其實(shí)很多孩子在最開始的時(shí)候接觸網(wǎng)絡(luò)是迫于無奈。因?yàn)楹芏喔改刚J(rèn)為陪孩子玩是特別累人的一件事情。而有時(shí)貌似讓這些煩人的小孩去玩電腦不但自己可以得到解脫，而且孩子貌似也很安靜地玩。但是正是父母這樣的想法把孩子一步步地逼向了網(wǎng)絡(luò)成癮。所以想要孩子不沉迷網(wǎng)絡(luò)，可以幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣，比如打球、跳舞、畫畫、下棋等。以此來轉(zhuǎn)移他們的注意力，然后又提升了個(gè)人修養(yǎng)。孩子有網(wǎng)癮絕對(duì)不是一件好事，因此家長們要以預(yù)防為主。若是孩子已經(jīng)有了網(wǎng)癮，那么要及時(shí)干預(yù)，想辦法幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。若是網(wǎng)癮比較嚴(yán)重，那么只能借助于專業(yè)的戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)來幫助孩子戒除網(wǎng)癮。