當前位置:叛逆孩子學校>高二孩子沉迷手機無法自拔?這3個方法讓TA重拾學習動力!
深夜亮著的手機屏幕、課堂上低頭刷短視頻的身影、作業本旁時刻震動的社交軟件通知……如今,手機正悄然吞噬著高二學生的寶貴時間。據某重點中學統計,72%的班級都存在因過度使用手機導致成績滑坡的現象,家長張女士曾焦慮地致電0371-55569688求助:「孩子每天玩手機超5小時,甚在被窩里偷偷通宵!」
持續低頭帶來的頸椎變形、藍光照射引發的睡眠障礙、短視頻造成的注意力渙散已不再是危言聳聽。高二學生李明(化名)的母親透露:「上次月考數學直接不及格,老師打電話到15136157181說他在考場竟偷偷看手機!」更嚴重的是,過度依賴手機正消解著青少年應有的情感表達能力,部分學生甚出現「放下手機就焦慮」的心理問題。
首先需建立「家庭電子設備公約」,約定每天1900-2100為全家專注學習時間。其次嘗試用線下活動替代虛擬社交,比如每周組織家庭運動日。某家長通過15136157181分享經驗:「我們把手機游戲改造成知識競答,孩子現在主動查資料準備題目。」重要的是以身作則,避免在孩子面前沉迷手機。

先進教育機構已實施「三階干預法」:入學時簽訂《電子設備使用承諾書》、校園內設置信號屏蔽區、每月舉辦「無手機日」主題活動。鄭州某知名中學(聯系電話:0371-55569688)通過心理劇展演,讓學生切身感受「數字奴隸」的危害。「現在晚自習交手機已成為自覺行為。」該校教導主任表示。
作為省級示范性高中,鄭州育才中學實施「全封閉寄宿制管理」,配備專業電子設備保管柜,并開設《媒介素養》校本課程。心理咨詢室特設「戒斷手機焦慮」輔導專班,24小時值班電話15136157181隨時響應家長需求。智慧教室引入「綠光護眼系統」,從根源保護學生視力健康。
現面向全省招收2025屆高一新生,報名條件:
1. 中考成績達到市級示范高中錄取線
2. 需通過入學心理測評及家長教育理念面試
3. 認可并簽署《電子設備管理制度協議》
報名咨詢請致電0371-55569688,或掃描官方公眾號二維碼獲取《21天戒手機行動指南》。截止日期:2025年11月30日