少林文武學(xué)校王老師發(fā)布
一、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮
(一)主要表現(xiàn):
(二)網(wǎng)絡(luò)行為表現(xiàn)出一定的發(fā)展過(guò)程:
(三)造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因:
二、治療方法
部分孩子網(wǎng)癮是為了逃避消極情緒，比如學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、心情不舒暢。青少年網(wǎng)癮與學(xué)習(xí)壓力顯著相關(guān)，學(xué)習(xí)壓力越大，越容易網(wǎng)絡(luò)成癮。13-18歲是青少年學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，他們面臨來(lái)自各方面的學(xué)習(xí)壓力，如同學(xué)之間的激烈競(jìng)爭(zhēng)，父母，老師對(duì)自己的期望，學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)以后的升學(xué)的影響，對(duì)一些學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生，輕松自在的網(wǎng)絡(luò)世界無(wú)疑成為他們逃避學(xué)習(xí)壓力的便捷場(chǎng)所，長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)，又會(huì)造成學(xué)習(xí)成績(jī)繼續(xù)惡化，學(xué)習(xí)壓力更大，越加沉迷網(wǎng)絡(luò)，形成惡性循環(huán)。建議聰明的你在因郁悶想上網(wǎng)時(shí)，提醒自己"逃到網(wǎng)上不會(huì)解決問(wèn)題"，此時(shí)最酷的做法，就是關(guān)了電腦，去想想該怎么真實(shí)地面對(duì)問(wèn)題，解決壓力，例如做讀書計(jì)劃等。
戒除網(wǎng)癮首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，鍛煉自己的意志力。宜提高網(wǎng)癮對(duì)自身成長(zhǎng)及家庭危害的認(rèn)識(shí)，深刻理解戒除網(wǎng)癮的必要性,同時(shí)樹立積極的人生奮斗目標(biāo),以便能有足夠的動(dòng)力,來(lái)努力堅(jiān)持提高意志力,去堅(jiān)決克制網(wǎng)癮等等. 具體措施方面 可以試試這個(gè)方法: 堅(jiān)持長(zhǎng)期用鋼筆楷書反復(fù)抄寫有助于戒除網(wǎng)癮，激勵(lì)自己奮發(fā)向上，積極主動(dòng)學(xué)習(xí)工作，生活等的名言警句(例如下整理的部份論述網(wǎng)癮危害，及激勵(lì)人們提高意志力，奮發(fā)進(jìn)取等內(nèi)容)。
孩子上網(wǎng)成癮，很多時(shí)候是家長(zhǎng)的教育方法除了問(wèn)題。所以，改變教育方式是戒除網(wǎng)癮的方法之一:很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛(ài)多表現(xiàn)在物質(zhì)的慷慨上，要什么給什么，而忽視了精神、情感上的關(guān)愛(ài)。家長(zhǎng)要多陪陪自己的孩子，多與自己的孩子溝通溝通，有空的時(shí)候多與孩子做一些互動(dòng)的活動(dòng)，讓孩子感覺(jué)到成長(zhǎng)的快樂(lè) ，覺(jué)到家庭的美好與溫暖。但是許多父母總是錯(cuò)誤的認(rèn)為只要讓孩子吃好、喝好、穿好，要什么，給什么，就是對(duì)孩子重視，對(duì)孩子關(guān)心。但是這種思想是錯(cuò)誤的，因?yàn)楝F(xiàn)在的還以一般都是獨(dú)生子女，都會(huì)比較的孤獨(dú)，都希望別人的關(guān)心，自然父母是他們最依賴的那個(gè)人。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，幫助孩子戒除網(wǎng)癮的方法之二:限制孩子上網(wǎng)的時(shí)間。最好每天都每天在1-1.5小時(shí)之間，可以讓孩子上到網(wǎng)的同時(shí)又不會(huì)有癮。
