海寧青少年管教學校

父母在兒童戒網癮過程中起著非常重要的作用。我們必須打破傳統的毆打、責怪或沉溺于放縱的做法。家長應定期與孩子溝通，創造有利于他們成長的環境，滿足孩子在人際交往和游戲中的正常需要。家長應更新觀念，提高對網絡時代的認識。他們不應該談論互聯網的顏色變化，僅僅是因為在網吧發生了幾起事故。 家長要學會使用互聯網，家長不懂網絡，不能正確引導孩子上網，督促孩子健康上網。我們應該注意找出孩子在網上遇到的問題，并在網上沖浪的過程中及時與他們交流，共同制定有利的措施。家長也可以在他們的電腦上設置防火墻，以防止他們的孩子受到壞的文化和信息的影響。家長應及時監督，掌握家庭或網吧兒童上網的質量、數量和程度，兒童自我控制能力差，綜合判斷能力弱，家長應及時提醒，適當督促子女上網，鄭重告知孩子不得光顧色情網站。 家長應掌握一定的心理治療知識。面對孩子們的網絡成癮，很多家長都不愿意勸說、哭訴，最后無能為力。正確的做法是正確地面對它，用正確的工具來改變孩子，分散孩子的網癮，來幫助孩子戒除網癮！

    在學習和平時的生活中，有些青少年在失敗面前退縮、抬不起頭，陷入抑郁、焦慮與自卑的旋渦，經不起挫折的考驗;而成功后則容易落入驕傲自負擔境地。

那青少年應該怎么正確對待成敗得失，做到勝不驕敗不餒呢?

一、要學會保持心理平衡。

遭遇的不同，會使人產生快樂與憂愁，高興與痛苦等對立情緒的沖突。只有理智地對待生活中出現的失敗與挫折，善于用發展的眼光去看待矛盾的轉化，才能在比較中正確認識自己。既要謙虛地用積極進取的態度看待自己的不足，同時也要看到自己的長處、優點與光明的前景，不要對自己過分的挑剔，要克服自己自卑的心理束縛。對于外界不懷善意的嘲諷，或是蔑視的搖頭否定要作冷靜的分析，坦率自然地正確對待，切不要讓外界似是而非的言論支配自己的情緒。要學會忍耐和在等待中努力。

二、有意識、有計劃地經受一定情境的挫折。

對于那些很少失敗的青少年而言，經受挫折的考驗，能使他們作好受挫折磨練的心理準備，學會面對失敗、接受失敗和戰勝失敗的方法和技巧，在戰勝失敗中了解自我，調節自我，取得經驗，鍛煉心理承受能力。多多參加如各種競賽等高手云集的活動。這樣既可克服驕傲心理，催其奮進，又讓其在早期體驗挫折，增強心理免疫力。

三、切實提高各方面能力。

青少年抗挫折的能力是和知識、經驗的增加及各種能力的提高成正比的，所以，應有意識地拓展此類知識，如逆境中成長的事例和經驗，以切實提高自理能力、交往能力、學習能力和應變能力。為獨自戰勝困難提供勇氣和方法。使承愛能力和挑戰失敗的意志，不斷成熟起來，不因一時一事的挫折而感到氣餒、憂傷和失望。在經受失敗中學會更好的適應社會的方法和技巧。

四、培養面對失敗、面對挫折的正確態度。

失敗后應正確分析原因，尋求解決問題的方法和途徑，而不是退縮逃避。失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也站不起來。我們要一分為二地看問題，做到勝不驕、敗不餒，遇事不能患得患失，而尖豁達開朗。

五、樹立正確的競爭觀。

生活中充滿了競爭，競爭的過程中總會有勝有負，時勝時負。在競爭中暫時失敗并不可怕，超前與落后是常常轉換的。樹立這樣的競爭觀，就能做到勝不驕，敗不餒，暫時落后不自卑。我們要用合理的方法疏泄消極情緒，保持積極快樂的心境，具有不畏困難、堅強、自信、豁達、果敢性格的人才會對挫折的適應力強，遇到挫折也能輸得起。