揭秘戒網(wǎng)癮學(xué)校的恐怖內(nèi)幕：當(dāng)事人的真實經(jīng)歷與反思

網(wǎng)絡(luò)成癮與如何戒掉游戲癮：青少年應(yīng)對策略

在這個數(shù)字化時代，網(wǎng)絡(luò)成癮和游戲過度沉迷成為了許多青少年面臨的問題。為了幫助孩子們走出這一困境，家長和社會各界需要共同努力。以下是針對這一問題的一些建議：

一、面對網(wǎng)絡(luò)成癮，我們?nèi)绾螒?yīng)對？

1. 表達(dá)關(guān)心：找一個安靜的、無壓力的時機與孩子深入交談。在談話開始時，告訴孩子你愛他、關(guān)心他，為對話營造溫馨的氛圍。不要批評或指責(zé)，而是傾聽孩子的想法和感受。

2. 觀察與記錄：與孩子溝通上網(wǎng)時間，并提議共同制定一個上網(wǎng)時間表。為了建立信任，可以讓孩子在沒有監(jiān)督的情況下自主記錄一段時間內(nèi)的上網(wǎng)時間和活動內(nèi)容。

3. 制定合理規(guī)定：避免采取強硬措施或懲罰來阻止孩子上網(wǎng)。與孩子一起制定明確的上網(wǎng)界限和時間表，例如每晚完成作業(yè)后上網(wǎng)一小時，周末可以適當(dāng)增加。

4. 公開上網(wǎng)環(huán)境：將孩子的個人電腦從臥室或書房移至客廳或餐廳等更容易被看到的地方。這樣，孩子上網(wǎng)時不必偷偷摸摸，有助于建立健康的上網(wǎng)習(xí)慣。

5. 鼓勵多元活動：幫助孩子找到其他有趣的活動，如參加學(xué)校的文學(xué)社、書法小組等，以替代網(wǎng)上活動。

6. 尋求外界幫助：如果孩子無法控制自己的上網(wǎng)行為，且與家長之間存在敵意，建議尋求心理治療機構(gòu)或?qū)W校輔導(dǎo)員的協(xié)助。

二、如何戒掉游戲癮？

1. 切斷電腦依賴：需要孩子自己意識到想要戒掉游戲癮。自覺關(guān)閉電腦，并逐漸適應(yīng)沒有電腦的生活。可以嘗試用日常玩電腦的時間去做其他有趣的事情，如運動、參觀展覽等。

2. 短期斷網(wǎng)體驗：如果初步控制自己后仍然無法完全擺脫游戲誘惑，可以請個小長假，外出旅行、欣賞自然美景、品嘗美食。或者參加寺院短期修行班，在莊重的佛法氛圍中強化自己的意志力。

幫助青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮和游戲癮需要耐心、理解和引導(dǎo)。家長和社會應(yīng)共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康、平衡的數(shù)字化生活環(huán)境。在短暫回歸之后，你再次坐在電腦前，鼠標(biāo)在手中翻飛，這次你的內(nèi)心將更加平靜，不再是任何游戲的紛擾，而是由于短暫休息帶來的內(nèi)心寧靜。那短暫的修行之旅讓你重新找回自我，你將會以一個全新的姿態(tài)面對生活，迎接新的挑戰(zhàn)和機遇。那時，你會發(fā)現(xiàn)生活中有很多值得我們?nèi)プ非蠛蛫^斗的東西。讓我們一起加油，勇往直前，小伙伴兒們！

故事要從一個發(fā)生在四川某縣的文武學(xué)校說起。在父母眼中，這所學(xué)校不僅教授文化知識，還傳授武術(shù)技能，更重要的是能夠幫助孩子們戒除網(wǎng)癮。這所學(xué)校并非外界想象的那樣簡單。胡海梁的經(jīng)歷告訴我們，這所學(xué)校并非完全正面的教育環(huán)境。盡管學(xué)校標(biāo)榜著擁有軍事化的管理和嚴(yán)格的戒除網(wǎng)癮制度，但其內(nèi)部依然存在著暴力與不公的現(xiàn)象。學(xué)校通過對學(xué)生們施加壓力和暴力行為來維持紀(jì)律。胡海梁的父母本想通過這所學(xué)校來幫助兒子改變不良習(xí)慣，但卻遭遇了意想不到的打擊。胡海梁因受到不公正待遇而離家出走。而周林馨的經(jīng)歷更是令人震驚。她因家庭背景和個人性格被送進(jìn)了這所文武學(xué)校。雖然她在學(xué)校遭受了欺凌和暴力行為，但她并沒有放棄幫助他人和維護(hù)正義的信念。學(xué)校的處理方式卻令人失望。班主任的不當(dāng)行為導(dǎo)致周林馨被勒令退學(xué)。這個叛逆的女孩不得不接受父母將她送往一所新的學(xué)校來尋找生活的方向。這所文武學(xué)校因其對于“戒除網(wǎng)癮”的承諾而吸引了大量家長和學(xué)生前來報名。學(xué)校內(nèi)部存在的問題和暴力行為卻令人擔(dān)憂。我們需要更加關(guān)注教育的質(zhì)量和方式，確保每個孩子都能在一個安全、公正的環(huán)境中接受教育并健康成長。我們也應(yīng)該鼓勵孩子們追求自己的夢想和興趣，讓他們成為一個有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕＜佑停』锇閭儯∽屛覀円黄鹩用篮玫奈磥恚≈芰周俺跞胛奈鋵W(xué)校時，她的第一印象并不太好。她注意到，學(xué)校里似乎存在偷盜現(xiàn)象。家長們將生活費交給武術(shù)教練，但教練經(jīng)常建議家長少給一些生活費，這其中既有孩子表現(xiàn)不佳的原因，也有預(yù)防金錢糾紛的考慮。這種壓制導(dǎo)致部分同學(xué)為了生存走上了偷竊之路，偷錢、零食和生活用品。

盡管文武學(xué)校聲稱注重文化和武術(shù)的雙重教育，但周林馨發(fā)現(xiàn)文化課老師經(jīng)常缺課，而武學(xué)課程則相對嚴(yán)格。每天武術(shù)訓(xùn)練結(jié)束后，全體師生會在學(xué)校主席臺前集合，總教官會對違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行通報批評和懲罰。懲罰的方式有兩種：棒打和吊打。

棒打適用于輕微犯錯的學(xué)生。受罰的學(xué)生在主席臺上排成一列，手撐在地上，挺起屁股接受懲罰。總教練使用一根手腕粗細(xì)的木棍進(jìn)行懲罰，力度由學(xué)生自行決定。若學(xué)生回答過于樂觀，可能會被視為態(tài)度不端正而額外加罰；若回答較為實際，則可能得到一些寬限。被棒打的學(xué)生屁股上常常留下淤青。

另一種懲罰方式是吊打，在一個正方形架子上進(jìn)行。受罰學(xué)生手撐在地上，將腳伸進(jìn)一個圓圈內(nèi)，通過旋轉(zhuǎn)使圓圈收緊。架子旁有兩人拉緊繩子，將受罰學(xué)生吊起在半空中。總教練使用同樣粗細(xì)的木棍對屁股進(jìn)行擊打，一棍子下去，學(xué)生的身體會在空中旋轉(zhuǎn)兩周。這種懲罰力度之大，常常使學(xué)生幾天無法下床。

周林馨從未經(jīng)歷過如此嚴(yán)厲的懲罰，她在臺下觀刑時心驚膽戰(zhàn)。除此之外，學(xué)校里的伙食狀況也不佳，白天吃不飽，晚上也睡不安穩(wěn)。凌晨時分，教練們會突擊檢查宿舍，一旦發(fā)現(xiàn)違禁物品如手機等，就會遭到嚴(yán)厲的體罰。寂靜的夜里，時常傳來壓抑的報數(shù)聲和凄厲的哭喊聲。

除了肉體上的懲罰，文武學(xué)校還存在精神羞辱的現(xiàn)象。許多學(xué)生因?qū)π缘碾鼥V渴望而冒險違紀(jì)，但在教練眼中，這些沖動卻被當(dāng)作笑料。一次，一對情侶在宿舍后的親熱行為被舉報，教練在懲罰時不僅羞辱學(xué)生，還將聲音放大傳遍全校。

在這種環(huán)境下，周林馨感到極度不安。為了尋找安全感，她甚至找了一個在文武學(xué)校的“大哥”做男朋友。即便有了依靠，她仍然面臨挑戰(zhàn)。在一起僅半個月后，“大哥”就試圖突破她的底線，但她堅決拒絕。后來，她的小弟在一次爭執(zhí)中引導(dǎo)傷，周林馨不得不面對校園內(nèi)部的紛爭和權(quán)力斗爭。盡管她平時出手闊綽、個性鮮明，但在文武學(xué)校的金字塔結(jié)構(gòu)中，她仍然處于較低的位置。特別是面對像胡海梁這樣的頂尖人物——他在省格斗比賽中表現(xiàn)出色，深得總教練的賞識——周林馨感到壓力巨大。她不愿卷入打架的風(fēng)險之中，但又必須應(yīng)對胡海梁的威脅。為了獲取情報，她甚至開始偷聽胡海梁女朋友的談話，試圖找到應(yīng)對之策。這一切的一切都讓周林馨感到心力交瘁。她暗中安排了一個手下在廁所外守候，此人利用垃圾袋掩護(hù)，冒險探尋廁所內(nèi)的隱秘。在廁所洞的深處，他們意外發(fā)現(xiàn)了一個使用過的避孕工具。這一發(fā)現(xiàn)震動了整個群體。

在隨后的日子里，胡海梁受到了嚴(yán)厲的懲罰。他被懸掛在吊架上，手指僅能輕微觸碰地面，身體承受著極大的壓力。緊接著，他遭受了三十次棍棒的重?fù)簟Ｋ呐眩虼┲棺佣茨芗皶r反應(yīng)，承受了二十下杖責(zé)。

總教練利用這次機會對他們進(jìn)行嘲笑和羞辱。當(dāng)女生在他面前跪下時，他嘲諷道：“你的膝蓋還有污垢，竟敢穿裙子出來。”胡海梁痛苦呼喊時，他又殘忍地說：“連這點痛都忍不了，還談什么戀愛。”這些話深深地刺痛了他們的心靈。

兩天后，周林馨回到宿舍，發(fā)現(xiàn)床上的一切被掀到地上，滿是廁所垃圾和帶血的衛(wèi)生巾。下午練功時，她收到惡意的傳話：“等待挨打吧！”整個下午，周林馨都生活在恐懼中，不知道會因何“罪名”被叫到主席臺上受罰。

當(dāng)時正值北京奧運會即將舉行之際。盡管例會上總教練強調(diào)要遵守紀(jì)律，但胡海梁等人已經(jīng)暗中計劃好在奧運會結(jié)束后進(jìn)行群架。周林馨暫時松了一口氣，但內(nèi)心的焦慮并未完全消散。她知道，即使奧運會結(jié)束，他們面臨的困境依然難以解決。

2008年8月8日晚上8點，全校人按照武術(shù)班的排列順序聚集在一起觀看奧運會開幕式。雖然總教練試圖通過電視向?qū)W生們灌輸服從和規(guī)訓(xùn)的重要性，但對于周林馨來說，看奧運會只是爭取外援的機會。她趁機外出與男友見面，商量求助的辦法。他們寫下校外朋友的名字、手機號和見面地點，交給周林馨帶去求助信息。那幾天，周林馨的成果顯著，有不少人愿意幫助她解決問題。

在約定的時間地點集合時，胡海梁非常急躁，他看到周林馨帶著多人前來而感到十分驚慌。盡管人數(shù)眾多卻缺乏組織和策略，最終雙方并沒有真正發(fā)生沖突。然而消息迅速傳播開來后事態(tài)變得嚴(yán)重起來。當(dāng)晚集會上總教練要求參與打群架的人主動站出來接受懲罰。所有人都指向了周林馨和她的男朋友以及其他相關(guān)人士。最終周林馨受到了嚴(yán)厲的懲罰而其他人的處罰相對較輕但也讓她認(rèn)識到了不服從的后果和現(xiàn)實的殘酷性深刻教訓(xùn)在周林馨心中留下深刻的印記提醒她更加謹(jǐn)慎和明智地面對未來的挑戰(zhàn)。在曾經(jīng)的那個世界，她仿佛處于顛倒之中，只能看到學(xué)校的圍墻、天空和吊燈在天花板上搖曳。她引導(dǎo)了十五下，其中前五下尤為沉重，每一棍都讓她沿著力道前后擺動。當(dāng)棍棒落在腰部時，她感到自己從腰部開始被撕裂。

被多人扶持回宿舍后，她在床上躺了四天，那幾日她封閉自我，不言不語，連最基本的飲食也失去了興趣。她的自尊心被徹底摧毀，對那所文武學(xué)校失去了所有的信任。第五天，她撥通了父母的電話，哭泣著表達(dá)了對回家的渴望。

在家待了幾日后，周林馨向母親坦言不想回到那所學(xué)校。母親的反應(yīng)激烈，責(zé)備她不知好歹，甚至揚言要送她回去，讓她在那里待到二十歲。第二天，母親開始限制她的外出，時間被嚴(yán)格控制在半小時以內(nèi)。周林馨聽到母親與她的朋友通話，告知她正在逐漸變好，請不要打擾她。

她已經(jīng)無法信任父母，開始搜索割腕的方法，想要結(jié)束這一切。晚上，她躲在衛(wèi)生間，用打火機灼燒了刀片，向父母發(fā)送了一條短信：我自殺了，都是你們害的。當(dāng)她將刀片對準(zhǔn)手腕時，血液的快速流動讓她懷疑網(wǎng)上的信息都是虛假的。她舉起手臂，避免因為失血過多而 亡。

當(dāng)血流到地上時，一聲巨響的門摔打讓她意識到有人來救她了。周林馨其實并不想 ，只是想通過這種方式嚇唬母親。

父母最終讓步，為她收拾了衣物。長時間里，周林馨無法發(fā)泄自己的情緒，但她找到了一個方式：偷偷在母親的電腦主機上澆了一盆水。這是她對那所學(xué)校的了解來源之一。

胡海梁離校后的情況也并不好過。他的父母為感謝總教練送了一面錦旗，但胡海梁無法接受這種方式表達(dá)出來的感恩。他的行為背后的恐懼讓他選擇了離家出走。在周林馨看來，胡海梁和他的父母已經(jīng)無法和解了。而她至少還能和父母保持聯(lián)系。

隨著年齡的增長和經(jīng)歷的增加，周林馨開始跟隨父親出門跑業(yè)務(wù)。她能夠在這條路上取得成就不僅是因為父親的人脈資源更是因為她的堅持和公正無私的高效率工作風(fēng)格贏得了同事們的尊重。那段經(jīng)歷讓她很難再完全信任他人但也讓她更加獨立和堅強。她和過去的朋友失去了聯(lián)系現(xiàn)在身邊只有少數(shù)幾個朋友。她把那段經(jīng)歷告訴父母得到的回應(yīng)卻無法撫平內(nèi)心的創(chuàng)傷。她搬到市區(qū)后與父母的關(guān)系更加疏遠(yuǎn)一年只聯(lián)系一兩次心中仍然無法釋懷父母送她進(jìn)入文武學(xué)校的事實這成為她心中永遠(yuǎn)的痛這也影響到了她的睡眠質(zhì)量使她容易在夜晚被輕微的聲音驚醒。

那是在2025年的一個炎炎夏日，舉世矚目的倫敦奧運會盛大開幕。正在跑夜車的周林馨在凌晨四點被廣播里的聲音喚醒。解說員熱情洋溢的解說聲，勾起了她內(nèi)心的無盡回憶。她的思緒仿佛被帶到了主席臺上，感受到了那種振奮人心的氛圍。

她在車載廣播里聽到了關(guān)于奧運會的盛況，那種激情與熱血仿佛感染了每一位聽眾。廣告中的誘惑與賽事的激情交織在一起，讓她有些分心。她嘗試調(diào)換了幾個電臺頻道，但發(fā)現(xiàn)都是同樣的奧運賽事報道。于是，她決定關(guān)掉收音機，將注意力重新投入到眼前的道路上。

此刻的她明白，無論外界的誘惑和干擾有多么強烈，自己都有自己的目標(biāo)和方向。這種經(jīng)歷讓她更加堅定了自己的信念和決心。無論是面對文武學(xué)校的選擇還是生活中的其他決策，她都會保持清醒的頭腦，做出最適合自己的選擇。

（根據(jù)當(dāng)事人口述記錄下了這個經(jīng)歷，文中人物均使用化名，作者姚鉛墟。）