全國正規(guī)戒網(wǎng)癮學(xué)校：孩子轉(zhuǎn)變之道，從心開始，真誠道歉之路

怎樣才能幫助青少年戒掉網(wǎng)絡(luò)成癮呢？

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已成為當(dāng)今社會普遍關(guān)注的問題。這種沉迷不僅可能導(dǎo)致人格的異化，還可能引發(fā)失學(xué)失業(yè)、視力下降等一系列問題。那么，如何幫助青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，回歸健康的生活軌道呢？

青少年自身需要認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。除了上網(wǎng)，還有許多其他有趣且有益的活動等待我們?nèi)ヌ剿鳌．?dāng)我們在現(xiàn)實(shí)生活中無法獲得新鮮、有趣的體驗(yàn)時(shí)，很容易陷入虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。培養(yǎng)廣泛、健康、積極的興趣和愛好至關(guān)重要，這有助于我們將注意力從網(wǎng)絡(luò)中移開，享受多樣化的生活。

對于學(xué)業(yè)繁忙的青少年來說，提高學(xué)習(xí)興趣是戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵。許多深陷網(wǎng)癮的學(xué)生往往對學(xué)習(xí)感到吃力，缺乏興趣和激情。教育者應(yīng)深入分析學(xué)生上網(wǎng)成癮的原因，反思教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。開展豐富多彩的文體活動和社會實(shí)踐活動，讓健康、積極的活動占據(jù)網(wǎng)迷的空閑時(shí)間，減少上網(wǎng)機(jī)會。

戒除網(wǎng)癮的具體方法多種多樣。可以定下目標(biāo)，寫下決心書，時(shí)刻提醒自己。當(dāng)網(wǎng)癮來臨時(shí)，嘗試通過寫下想上網(wǎng)的理由來發(fā)現(xiàn)自己的不充分理由，逐漸改變心理依賴。多參加運(yùn)動也是一個(gè)好辦法，不僅可以轉(zhuǎn)移注意力，還能強(qiáng)身健體。

克服網(wǎng)癮需要堅(jiān)持不懈的努力。家長和老師們要引導(dǎo)網(wǎng)迷青少年認(rèn)清網(wǎng)癮的危害，了解家庭狀況，體會父母、老師的期望。要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，時(shí)刻提醒自己遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。多參加有益身心健康的活動，讓大自然、親情和友愛使青少年感受到生活的可貴。

對于家長和老師而言，面對有網(wǎng)癮的青少年，需要以一個(gè)朋友的身份去接近他們，理解他們的心思。很多產(chǎn)生網(wǎng)癮的青少年是對學(xué)習(xí)喪失信心的孩子，家長和老師應(yīng)該給予他們關(guān)懷和鼓勵(lì)，幫助他們找回信心和上進(jìn)的勇氣。

幫助青少年戒掉網(wǎng)絡(luò)成癮需要多方面的努力。青少年自身、教育者、家長都需要積極參與，共同為青少年的健康成長創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。相信只要我們持之以恒，青少年一定能夠擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，走向更加美好的未來。這是一個(gè)關(guān)于17歲女孩在戒網(wǎng)癮學(xué)校經(jīng)歷的性與暴力的故事，提醒我們關(guān)注青少年戒除網(wǎng)癮過程中的身心健康問題。針對孩子迷戀上網(wǎng)的問題，目前有效的解決方案是專業(yè)的心理療法。家庭環(huán)境氛圍的改善是其中的重要一環(huán)，讓孩子感受到家的溫暖和關(guān)愛。行為訓(xùn)練有助于培養(yǎng)孩子的意志和自控力；重新規(guī)劃生活則有助于孩子發(fā)現(xiàn)生活與學(xué)習(xí)的樂趣；優(yōu)化人際關(guān)系幫助孩子結(jié)交朋友，相互支持。對于青少年上網(wǎng)成癮的問題，其根源在于心理和人格尚未健全，容易受到外部事物的誘惑。家長們應(yīng)多了解網(wǎng)絡(luò)知識，及時(shí)干預(yù)孩子的上網(wǎng)行為，與孩子建立良好的溝通。

對于癥狀嚴(yán)重的青少年，藥物治療是必要的。網(wǎng)絡(luò)成癮可能伴隨抑郁、焦慮等心理癥狀，這時(shí)需要藥物與心理引導(dǎo)并行治療。在藥物治療中，抗抑郁藥物是常用的治療手段。為了讓患者感受學(xué)習(xí)氛圍，帶其參觀高等學(xué)府的校園也是一個(gè)有效的方法。

我們不能因?yàn)椴糠智嗌倌晟暇W(wǎng)成癮而否定網(wǎng)絡(luò)的積極作用。網(wǎng)絡(luò)是知識和資源的寶庫，合理應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)對青少年的成長大有裨益。父母應(yīng)指導(dǎo)孩子科學(xué)應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)資源，使其成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的動力。當(dāng)孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮時(shí)，需要家長的關(guān)懷和治療，不能放任不管。

我們也要關(guān)注戒網(wǎng)癮學(xué)校中存在的問題。比如，某些戒網(wǎng)癮學(xué)校的教育方式過于嚴(yán)厲甚至帶有暴力。像胡海梁和周林馨的經(jīng)歷所示，這些學(xué)校的教育方法可能對孩子的身心造成嚴(yán)重的傷害。這些案例提醒我們，對于孩子的教育需要有更加科學(xué)、合理、人性化的方式，避免簡單粗暴的方法。

對于孩子的上網(wǎng)問題以及戒網(wǎng)癮學(xué)校的教育方式，我們需要持正面的態(tài)度，積極尋找解決方案，同時(shí)避免使用過于極端的方式。通過科學(xué)的方法，我們一定能夠幫助孩子們走出困境，迎接美好的未來。周林馨展現(xiàn)出了對弱者的關(guān)懷，當(dāng)班上有男生欺負(fù)女生時(shí)，她會勇敢地站出來維護(hù)正義。每當(dāng)因女兒間的沖突被叫到學(xué)校，周林馨的父親總是冷靜地處理，從辦公室出來給她一些錢，讓她請朋友們吃飯，化解矛盾。

一次班主任在校外遭遇攻擊，被指責(zé)是周林馨唆使的結(jié)果。學(xué)校因此勒令她退學(xué)。面對叛逆期的女兒，父母決定送她到一個(gè)可以管束的地方，直到成年。

在這個(gè)時(shí)候，周林馨的母親在網(wǎng)上看到了一所位于四川省綿陽市的文武學(xué)校，這所學(xué)校既教授文化課，也傳授武術(shù)。母親詢問周林馨是否愿意明年去試試。周林馨沒有多想就同意了。

這所文武學(xué)校正處于鼎盛時(shí)期，多次在中央電視臺上表演節(jié)目。當(dāng)時(shí)的中國家長們對孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮深惡痛絕，這所學(xué)校因此打出了“戒網(wǎng)癮”的旗號，校園一時(shí)人滿為患。

文武學(xué)校的學(xué)生大致分為四類。一類是總教練的親信弟子，他們在各類武術(shù)比賽中經(jīng)常獲獎，并經(jīng)常舉報(bào)同學(xué)的違紀(jì)情況，享有特殊的待遇。第二類是像周林馨這樣處于叛逆期的少年少女。第三類是沉迷于網(wǎng)絡(luò)的孩子們，他們被父母送到這里接受管束。第四類是最可憐的一批孩子，他們是父母忙于工作而送到這里的孩子。周林馨所在班級就有一位這樣的同學(xué)。她被送到文武學(xué)校的原因是因?yàn)榧议L發(fā)現(xiàn)她沉迷網(wǎng)絡(luò)并采取了強(qiáng)行送她來學(xué)校的措施。除此之外她還親眼目睹了校園內(nèi)的偷盜現(xiàn)象盛行。學(xué)校的管理方式給周林馨留下了深刻的印象，特別是關(guān)于金錢上的壓制促使同學(xué)們?nèi)ネ当I的行為。盡管文武學(xué)校聲稱文化和武學(xué)并重，但文化課老師的缺課情況卻時(shí)有發(fā)生。相反武學(xué)課程較為嚴(yán)格并且懲罰力度很大。懲罰的方式包括棒打和吊打等殘酷手段讓周林馨第一次感受到了恐懼和心驚膽戰(zhàn)的感受特別是在寂靜的夜晚時(shí)常傳來的壓抑的報(bào)數(shù)聲和凄厲的哭喊聲更是讓她無法入睡。除了肉體上的懲罰外精神上的羞辱更是讓人難以忍受特別是在學(xué)生們因?qū)π缘碾鼥V渴望而去冒險(xiǎn)違紀(jì)的情況更令人心痛和擔(dān)憂這也給周林馨帶來了深刻的思考和啟示她意識到這個(gè)環(huán)境需要更多的理解和關(guān)愛同時(shí)也開始反思自己的行為和選擇并尋求更好的出路和成長的機(jī)會。在教練的眼中，孩子們的沖動似乎被當(dāng)作了成人世界的笑話。一次，一對情侶的私密行為被舉報(bào)，教練在全校面前對其進(jìn)行訓(xùn)斥和嘲笑。他們的話語通過音響傳遍整個(gè)校園，聲音中的嘲諷和譏笑刺痛了許多人的心。在這所學(xué)校里，等級分明，學(xué)生間的矛盾和爭斗不斷。對于缺乏安全感的新生周林馨來說，她選擇了一個(gè)文武學(xué)校的“大哥”作為依靠。

不久后，“大哥”的要求超出了她的底線。在她的武術(shù)新生班里，周林馨開始培養(yǎng)自己的勢力。一次，她的小弟在打水時(shí)發(fā)生沖突，對方的行為激怒了她。原本只是想讓對方道歉了事，但事態(tài)卻逐漸升級。胡海梁作為文武學(xué)校的頂尖人物，對周林馨早已不滿。他利用自己的影響力，對周林馨進(jìn)行報(bào)復(fù)。

奧運(yùn)會即將來臨，整個(gè)學(xué)校的氣氛緊張而莊重。在這背后，胡海梁與周林馨之間的沖突愈演愈烈。為了應(yīng)對可能的沖突，周林馨開始采取行動。她利用自己的智慧，掌握了一些關(guān)鍵信息。這一切都沒有逃脫教練的眼睛。教練不僅對她們進(jìn)行了嚴(yán)厲的懲罰，還利用奧運(yùn)會的機(jī)會進(jìn)行了一場規(guī)訓(xùn)。他們讓全校學(xué)生觀看奧運(yùn)會，但真正的目的并不是讓學(xué)生感受奧運(yùn)精神，而是借此機(jī)會對學(xué)生進(jìn)行服從和規(guī)訓(xùn)的教育。教練通過控制掌聲的方式，展示了自己的權(quán)威和地位。當(dāng)電視機(jī)里傳來觀眾鼓掌的聲音時(shí)，教練立即命令學(xué)生鼓掌；而當(dāng)主持人開始說話或表演節(jié)目時(shí)，掌聲又立即停止。這種教育方式讓學(xué)生感受到了教練的權(quán)威和嚴(yán)厲，也讓學(xué)生明白了在這個(gè)學(xué)校里，服從和規(guī)訓(xùn)才是最重要的。

在這個(gè)充滿矛盾和沖突的環(huán)境中，學(xué)生們不僅要面對來自教練的壓力和挑戰(zhàn)，還要面對自己的內(nèi)心掙扎和困惑。他們渴望自由和平等，但卻不得不面對現(xiàn)實(shí)的殘酷和無奈。在這個(gè)充滿競爭和挑戰(zhàn)的世界里，他們需要學(xué)會如何面對困難、如何保護(hù)自己、如何與他人相處。而這一切都需要他們內(nèi)心的成長和成熟才能真正實(shí)現(xiàn)。奧運(yùn)會的激情與活力賦予了周林馨尋求外部援助的動力。在一個(gè)看似普通的清晨，她借口外出晨跑，悄悄溜出校園，與男友相約。他們共同策劃，利用晨跑的掩護(hù)，向校外的人傳遞求助信息。每晚，他們都會交換一張紙條，上面詳細(xì)記錄了校外朋友的名字、聯(lián)系方式以及見面地點(diǎn)。

那幾日，周林馨的行動取得了顯著的成果。不斷有人主動聯(lián)系她，表示愿意伸出援手。

事情并非一帆風(fēng)順。在一個(gè)充滿緊張氣氛的下午，胡海梁已在約定的地點(diǎn)等待多時(shí)。當(dāng)他看到周林馨帶領(lǐng)的二十余人走來時(shí)，情緒激動地沖上前。他焦急地吼道：“你們這樣做太冒險(xiǎn)了，這么多人會引來不必要的關(guān)注！”他催促大家迅速分散。

消息迅速在校園內(nèi)傳播開來。當(dāng)晚的集會上，總教練將所有人的目光聚焦于周林馨及其相關(guān)人士。盡管她被視為的領(lǐng)頭人，但她的身心承受了巨大的壓力。在一次嚴(yán)厲的懲罰中，她被吊起雙手，身體遭受了殘酷的折磨。那一刻，她的世界仿佛顛倒過來，周圍的一切都變得模糊而遙遠(yuǎn)。

經(jīng)歷這次后，周林馨的身心受到了極大的打擊。她的自尊心被嚴(yán)重傷害，無法再信任任何人。她選擇回家尋求安慰，但母親的反應(yīng)卻讓她倍感壓力。在家待了幾日后，她決定放棄回到那所文武學(xué)校。母親的限制和擔(dān)憂讓她感到無法自由呼吸。

在情緒的低谷，周林馨甚至產(chǎn)生了極端的想法。她在網(wǎng)絡(luò)上搜索如何安全地割腕，并購買了刀片準(zhǔn)備行動。在關(guān)鍵時(shí)刻，她的父母及時(shí)趕到，阻止了她走向極端。

事后，周林馨意識到她并不想教，只是想通過這種方式嚇唬母親。父母最終選擇讓步，為她收拾衣物并送她離開學(xué)校。出校后的一段時(shí)間里，她仍然無法釋懷內(nèi)心的情緒，但她找到了一種發(fā)泄的方式——在她母親的電腦主機(jī)上澆了一盆水。這是她對這個(gè)學(xué)校了解的來源之一，也是她對壓力的一種無聲反抗。

與此胡海梁的也引起了廣泛的關(guān)注。離校后，他的父母為了表示感激，給總教練送去了一面錦旗。胡海梁無法承受這一切的壓力和誤解，選擇了離家出走。他在學(xué)校里的表現(xiàn)只是出于恐懼而展現(xiàn)的聽話、機(jī)靈的表象而已。家長們往往希望通過學(xué)校的嚴(yán)格管理帶來的暴力換來孩子表面的順從和成功假象的現(xiàn)實(shí)，但實(shí)際上這種方式只會給孩子帶來更大的壓力和傷害。周林馨的經(jīng)歷似乎讓人感嘆，她與胡海梁及其父母的情感糾葛，以及自己在文武學(xué)校的經(jīng)歷所帶來的影響，都讓她難以釋懷。生活總是充滿了變數(shù)，她在歲月的洗禮下逐漸找到了自己的方向，展現(xiàn)出無比的堅(jiān)韌和毅力。

周林馨在十八歲那年，開始跟隨父親的腳步，走上了跑業(yè)務(wù)的道路。年僅二十歲，她就已經(jīng)能獨(dú)立負(fù)責(zé)一條主要運(yùn)輸路線。這一路走來，除了依靠父親的人脈，更是因?yàn)樗陨淼蔫F面無私，公事公辦，效率極高。經(jīng)歷了文武學(xué)校的“背叛”后，她很難再輕易相信他人，與一眾朋友斷了聯(lián)系，現(xiàn)在身邊只有兩三個(gè)知心的朋友。

她曾向父母傾訴自己在文武學(xué)校的經(jīng)歷，母親表示當(dāng)時(shí)也是出于好意，希望她能變得更好。父親的一句道歉并不能解決所有問題。之后，父親似乎想用金錢來彌補(bǔ)一切。這讓周林馨感到無法釋懷，于是從縣城搬到市區(qū)，一年只與父母聯(lián)系一兩次。如今，她雖然睡得淺，但生活逐漸趨于平靜。

周林馨在24歲那年懷孕，在家待產(chǎn)期間，她的心態(tài)逐漸平和。那個(gè)夏天，她第一次坐在電視機(jī)前看完了奧運(yùn)會的全程。當(dāng)了母親后，當(dāng)她與其他父母談及文武學(xué)校時(shí)，有些父母仍迷信通過暴力矯正孩子行為的學(xué)校。這讓周林馨感到無奈與不解。

十年過去了，期間她在當(dāng)?shù)毓倬W(wǎng)上發(fā)出過關(guān)于文武學(xué)校的舉報(bào)信，但除了一個(gè)“謝謝監(jiān)督”的回復(fù)外，再無音訊。一次偶然的機(jī)會，她在縣城的公交車上看到文武學(xué)校的廣告，那些夸大其詞的宣傳讓她心生厭惡。

回想起2012年倫敦奧運(yùn)會開幕時(shí)，周林馨正在跑夜車，廣播里傳來的解說聲勾起了她在文武學(xué)校的痛苦回憶。她憤怒地關(guān)掉收音機(jī)，試圖擺脫那段回憶。

當(dāng)事人的口述讓我們得以了解她的故事，文中人物均為化名。口述人周林馨，執(zhí)筆姚鉛墟。